Cours d’apnée en piscine

Les entraînements d’apnée ont lieu cette saison de septembre 2016 à mai 2017, à la piscine de Rivière Salée les lundi et jeudi de 19H à 20H30.

Plusieurs formules sont proposées :

 

La formation d’apnéiste AIDA*

 

Destinée aux personnes souhaitant intégrer l’Ecole d’apnée, cette formation s'effectue sur un mois complet, à raison de deux séances par semaine, un cours théorique est également dispensé. Les techniques, les connaissances et savoirs-faire de base sont enseignés afin de rendre l’apnéiste autonome et responsable en milieu artificiel. A l’issue de cette formation, la certification internationale d’apnéiste AIDA* (une étoile) est décernée à l’élève. L’élève peut accéder ensuite aux séances d’entraînement.

 

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Entraînements d’apnée

 

Destinés aux apnéistes formés et autonomes en milieu artificiel (apnéiste AIDA* ou équivalence), ces entraînements ont pour objectif l’amélioration des performances en apnée. Un travail complet intégrant les différentes disciplines de l’apnée (statique, dynamique avec ou sans palme) est réalisé : amélioration de la condition physique, des techniques de ventilation, de « l’aquaticité » générale, sans oublier le coté ludique avec des jeux en apnée.

Deux types d’entraînements, d’intensités différentes, sont proposés en fonction du niveau et de la motivation de chacun

  • Entraînement « Loisirs »
  • Entraînement « Performance »

Trois forfaits sont proposés afin de s’adapter aux disponibilités de chacun :

  • Forfait trimestriel
  • Forfait mensuel
  • Forfait de 10 séances

 

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